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什么花茶抗衰老效果好(美容养颜抗衰老喝什么花茶好)

“衰老”,是我们每个人都要经历的自然进程,随着时光的不断流逝,很多人脸上出现了皱纹,头上长出了白发,但不可否认的是,每个人的衰老速度是不同的,有些人看起来要比同龄人年轻很多。

为了延缓衰老的速度,越来越多的人开始注重健康,以茶养生是一个很不错的选择,喝茶的人很少动怒,很少大喜大悲,若长期慢饮,就会形成平和的心态,宽阔的胸襟,自然就能减少心理和身体的负担,进而有“老的慢”的效果。

人到中年之后,不要老想着省钱,要多为自己着想,多喝茶养生,以下5种“滋补茶”,每天换着喝,强壮身心,显年轻。

1.决明子茶

决明子是豆科植物决明子的干燥成熟种子,因其有明目之功而名之,在日常生活中,有很多人都会饮用决明子茶,优质的局名字,颗粒饱满,大小均匀,呈棕色泛微光,冲泡之后汤汁清澈无杂质。

此外,它富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,非常适合长期面对电脑的上班族,能够有效地缓解眼疲劳,明目清心,若搭配上枸杞,菊花等,又能很好地美容养颜,增强免疫力等,非常适合日常养生饮用。

2.桂圆红枣茶

桂圆红枣茶是取适量的桂圆和红枣,还可以根据自己的口味加入适当的冰糖或者红糖,将其一起闷煮后饮用,口感好,营养丰富,因此受到了很多人的喜欢。

其中桂圆中有大量的胡萝卜素、蛋白质、维生素等,能够安神,缓解失眠,红枣含有铁元素、蛋白质、微量元素等,能够补中益气,舒缓情绪,两者搭配在一起能够有效的滋养身心,养心安神,由内而外的唤起好气色。

3.青驰菊

菊花起源于我国,并在我国广泛种植,有着上千年的栽培历史,菊花种类很多,以产自开封的青驰菊为代表,它花朵硕大美观、颜色金黄鲜艳,花瓣紧实,散发出阵阵的清香,看起来十分怡人,由于它品质优异,所以北宋时期就被列为了贡品,所以就算是送人也是非常拿得出手的。

此外,青驰菊含有的营养物质也十分丰富,如菊甙、氨基酸、类黄酮、水苏碱等,在经过闷泡时都融入在汤汁中,茶汤呈现出清澈的金黄色,入口十分爽滑,味道甘甜持久,味道适合大多数人。

日常饮一杯青驰菊茶,帮助缓解疲劳、明目清心、抗氧化,可谓是一款男女老少皆宜的口粮茶,日常饮用可以配上山楂、决明子、枸杞等口感更佳。

4.陈皮姜茶

陈皮姜茶是以陈皮为主材的保健饮品,取适当的陈皮和姜片,还可搭配上甘草和茶叶,按比例进行冲泡,去渣饮服,也是平时很常见的一种茶,味道可口,久而回甘,还有很高的养生功效,对身体大有益处,所以受到了很多人的喜欢。

姜性温,味辛,含有姜辣素,姜酚,姜酮等物质,能够解表散寒,陈皮富含丰富的维生素C,蛋白质,挥发油等,因此具有特别的香气,两者一起冲泡,可以祛湿驱寒,增强身体免疫力,经常饮用的话,能够给身体补充应养,但不是在空腹时饮用。

5.华中医红枸杞茶

枸杞,被誉为“中年养生佳品”,从干嚼到泡水,枸杞的价值都在发挥,因此日常生活中,枸杞也变成了很多人养生的必备品,市面上枸杞很多,但是华中医的红枸杞却能脱颖而出,它颜色鲜艳,颗粒饱满,经过冲泡后汤汁清澈,味道甘甜,非常符合大众的口味。

此外,它的营养价值也很高,富含丰富的维生素C、胡萝卜素、类黄酮等物质,能够起到抗氧化、抗衰老的效果,并且它的吃法有很多,不局限于泡水,还可以煲汤、熬粥、做糕点等,与多种食材搭配,能达到营养均衡的效果。

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